La versión de su navegador no está debidamente actualizada. Le recomendamos actualizarla a la versión más reciente.

Objectius i Beneficis

 OBJECTIUS

  • Millorar el mal d'esquena (cervical, dorsal, lumbo-sacre) 
  • Aconseguir una correcta alineació del cos
  • Minimitzar desequilibris musculars 
  • Guanyar elasticitat muscular 
  • Guanyar tonificació muscular 
  • Guanyar amplitut articular 
  • Millorar la coordinació general 

BENEFICIS

  • Si ets esportista milloraràs la capacitat pulmonar, i per tant augmentarà el teu rendiment
  • Benestar corporal i no arrossegar molèsties 
  • Reduir la probabilitat de lesió
  • Resistència a la fatiga quan tenim males postures, sobretot en els que treballeu a despatxos