La versión de su navegador no está debidamente actualizada. Le recomendamos actualizarla a la versión más reciente.

A qui va dirigit?

Tenir congestió i pesades de cames, braços o esquena durant una temporada són símptomes de que el teu cos demana una sessió de massatge. També és molt recomanable fer-ho en els següents casos: 

  • Pre-competició. entre una i dues setmanes abans de la data de la prova i sempre millor el dia de descans (Si no es pot escollir el dia de descans l’hauràs de fer el dia de menys càrrega física)
  • Els dies posteriors a una competició
  • Urgent: Quan tens una contractura muscular molt arrelada, inclús amb dolor referit a altres zones del cos
  • Just abans de la competició: És un massatge d’activació, més ràpid i menys profund, per aconseguir el punt òptim.

Si no saps encara cada quant et toca un massatge esportiu aquí tens una ajuda orientativa: 

  • Si entrenes diàriament = massatge cada 2-3setm
  • Si fas 3-4sessions/setmana = massatge cada mes i mig