La versión de su navegador no está debidamente actualizada. Le recomendamos actualizarla a la versión más reciente.

Classes Posturals 

Classes PosturalsClasses Posturals

PILATES + STRECHING GLOBAL + IOGA + HIPOPRESSIUS. A Saluesport em decidit unir les millors tècniques posturals en una sola. Perquè fer una, si les podem fer totes! 

 

A QUI VA DIRIGIT?

Homes i dones. No importa l'edat ni que siguis esportista o no, les classes posturals tenen multitut de beneficis. Clica a l'enllaç per comprovar-ho.  

Farem grups entre 3 i 5 persones d'un nivell semblant i ens anirem adaptant a les vostres dificultats.

 

OBJECTIUS

  • Aconseguir una correcta alineació del cos
  • Minimitzar desequilibris musculars 
  • Guanyar elasticitat muscular 
  • Guanyar tonificació muscular 
  • Guanyar amplitut articular 
  • Millorar la coordinació general 

 

LA SESSIÓ 

Constarà dels exercicis més adients per vosaltres, segons la vostra condició física, per tant anirà progressant amb el pas del temps. La dinàmica de la sessió transcorre a terra, tot i que podrem complementar amb altres materials com: fitball, bosu, gomes elàstiques i foam roller.