La versión de su navegador no está debidamente actualizada. Le recomendamos actualizarla a la versión más reciente.
Videos pràctics Saluesport

Videos pràctics: Saluesport

En aquest apartat et volem regalar ensenyar, corregir i assessorar sobre temes que podràs aplicar al teu dia a dia i aconseguir així una vida més saludable. Estigues atent!


Autotractament amb foam roller i una pilota de tennis. 


Exercicis per millorar la teva salut d'esquena!


Com estirar correctament per evitar mal d'esquena. Video explicatiu  


Entrenament en suspensió. Una eina imprescindible en la recuperació de lesions i preparació física


Saps que és una FITBALL? Mira aquesta progressió d'exercicis de més fàcil a més difícil i prova-ho tu mateix. 


Ara farem una nova progressió de més senzill a més difícil però amb plans inestables. T'hi atreveixes?